劉宜蓁的生活時報

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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商品訊息描述:

主要設施

• 481 間客房
• 2 間餐廳
• 室外游泳池
• 供應早餐
• 健身俱樂部
• 24 小時商務中心
• 機場接駁車
• 客房托兒服務
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 飯店租車服務

• 免費無線上網

闔家歡樂

• 免費搖籃/嬰兒床
民宿便宜預訂
• 客房內托兒服務 (付費)
• 冰箱
• 可提供相連/連通房型
• 獨立浴室
• 獨立浴缸和淋浴設備

鄰近景點

• 位於銅鑼灣
• 時代廣場購物中心 (步行 9 分鐘)
• 跑馬地馬場 (步行 13 分鐘)
• 香港會議展覽中心 (步行 25 分鐘)
• 香港演藝學院 (步行 29 分鐘)
• 海港城 (步行 33 分鐘)
• 星光大道 (步行 34 分鐘)
旅館折扣碼訂房>度假村訂房折扣
• 中銀大廈 (步行 38 分鐘)
• 彌敦道購物區 (步行 38 分鐘)
• 紅磡渡輪碼頭 (步行 43 分鐘)
• 香港中央圖書館 (步行 3 分鐘)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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 陰虛火旺體質喝咖啡 易失眠

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有些民眾會喜歡在早晨來杯咖啡幫助提神，執業中醫師賴睿昕表示，早晨式咖啡的最佳飲用時間，但是飲用時，還是要考量飲用者本身是否已經出現睡眠障礙，若有睡眠障礙，便要小心掌握飲用咖啡的時間，最好上午飲用完畢，中午過後就不要再喝，否則亢奮狀態可能持續到夜晚，甚至影響睡眠品質，另外像是陰虛火旺的民眾，喝咖啡就比較容易有失眠的情形。

賴睿昕指出，有些民眾不論是在夜晚或睡前飲用咖啡，都不會妨礙睡眠，如此一來咖啡因影響睡眠的疑慮就可以排除了，若沒有睡眠障礙的民眾，只要精神不濟，皆可藉由咖啡來提神，並沒有明確的飲用時間限制，尤其是特別是午餐過後，血糖上升，容易昏昏欲睡，這時來杯咖啡，提神功效自然非常顯著，但仍須注意，1天咖啡因攝取量勿超過300毫克。

長期喝咖啡的人多半因為工作壓力大，需要舒壓提神，不喝咖啡又會沒精神，幾乎無法做事，這就是很典型的咖啡因中毒，而中醫常將陰虛火旺的體質歸類為虛性亢奮的體質，通常這類的民眾較容易咖啡因中毒，導致喝咖啡容易失眠的情形。

若是本身形體消瘦，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛，容易心煩失眠，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚嚇失眠，這就是中醫所謂陰虛火旺的體質的特徵。

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